Erros que Impedem Você de Emagrecer Mesmo com Dieta
5 Erros que Impedem Você de Emagrecer Mesmo com Dieta Você está fazendo dieta, mas o peso não baixa?
Quer emagrecer com saúde, sem dietas restritivas e sem perder massa muscular?
Com a Nutricionista Integrativa Alessandra Barcelos, você recebe uma estratégia nutricional personalizada baseada em exames, sinais clínicos e escuta atenta. Atendimento presencial em BH e SP, ou online de onde estiver.
Vamos montar seu plano alimentar integrativo?
Independentemente do seu peso ou desafio atual, criamos um caminho nutricional individualizado com base em ciência e na sua realidade.
Emagrecer com saúde é possível — quando o plano alimentar respeita a sua biologia
Na abordagem da Nutricionista Integrativa Alessandra Barcelos, não existe dieta padrão. Cada plano alimentar nasce de uma análise profunda: exames laboratoriais, sinais e sintomas, bioimpedância, rotina e escuta clínica. O foco não é só perder peso — é fazer seu corpo funcionar em harmonia. O emagrecimento acontece como consequência natural de um metabolismo equilibrado e funcional.
- Planos personalizados com base em exames e sinais clínicos
- Preservação da massa magra e equilíbrio hormonal
Dieta Fucional e Integrativa
Conheça nossa dieta cetogênica, baixa em calorias e carboidratos
Você já tentou de tudo e não consegue perder peso?
Dieta cetogênica personalizada
Plano alimentar adaptado às suas necessidades e estilo de vida.
"...é muito difícil achar uma nutricionista que trabalhe no modelo integrativo, como o meu pai trabalha aqui...
A Alessandra, eu a conheci esse ano, precisei muito da ajuda dela pra me recuperar de uma cirurgia e foi imensamente valiosa a minha experiência com ela.
"
Eu consegui manter massa muscular, eu consegui me alimentar direito, mesmo diante de um pós cirúrgico."
Dra. Flávia Faria - @draflavia.faria
01.
Perda de peso rápida
Resultados visíveis com segurança e acompanhamento.
02.
Dieta cetogênica
Você avança no seu ritmo, com controle nutricional contínuo.
Perguntas frequentes
Basta preencher o formulário ou entrar em contato via WhatsApp.
Sim. Trabalhamos com um plano de estabilização para evitar o efeito sanfona.
Depende da sua meta. Temos planos de 30, 60 e 90 dias.
Nossos planos são completos e ajudam a controlar o apetite naturalmente.
Não. O programa é 100% natural, baseado em alimentação balanceada.
Dra. Alessandra Barcelos
Nutricionista Integrativa | CRN 24336
Alessandra Barcelos é nutricionista integrativa com atuação em Belo Horizonte e São Paulo, especializada em estratégias nutricionais personalizadas para emagrecimento, longevidade e saúde da mulher. Sua abordagem une ciência e escuta clínica, oferecendo planos baseados em exames, sinais e sintomas e bioimpedância.
Com olhar que vai além da balança, Alessandra vê o emagrecimento como consequência de um organismo que volta a funcionar em harmonia. Atua com nutrição funcional aplicada à realidade de cada paciente — sem dietas genéricas e com resultados duradouros.
Nossos Planos Alimentares Funcionais Integrativaos
Na rotina dos pacientes de Alessandra Barcelos, saúde e sabor andam juntos. As receitas são práticas, acessíveis e pensadas para quem busca resultado com equilíbrio e prazer alimentar.
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