Erros que Impedem Você de Emagrecer Mesmo com Dieta
5 Erros que Impedem Você de Emagrecer Mesmo com Dieta Você está fazendo dieta, mas o peso não baixa?
Quem Sou
Transforme sua saúde com acompanhamento contínuo
— essa é a Nutrição Integrativa de verdade.
Muito além da balança: emagrecimento com propósito, ciência e sensibilidade clínica.
Sou Alessandra Barcelos, nutricionista integrativa. Não entrego dietas genéricas — crio estratégias personalizadas que respeitam sua individualidade e transformam sua saúde de forma duradoura.
Aqui, cada plano nutricional nasce de um olhar profundo sobre você: seus exames, seus sintomas, sua rotina e até o que seu corpo revela em silêncio. Emagrecer é uma consequência de um organismo em equilíbrio.
- Planos personalizados com base em exames e sinais clínicos
- Ferramentas como bioimpedância e escuta ativa na prática
- Foco na causa, não só nos sintomas
"Eu a conheci esse ano, precisei muito da ajuda dela pra me recuperar de uma cirurgia e foi imensamente valiosa a minha experiência com ela. Eu consegui manter massa muscular, eu consegui me alimentar direito, mesmo diante de um pós-cirúrgico."
01.
Perda de peso rápida
Resultados visíveis com segurança e acompanhamento.
02.
Dieta cetogênica
Você avança no seu ritmo, com controle nutricional contínuo.
Perguntas frequentes
Basta preencher o formulário ou entrar em contato via WhatsApp. A primeira consulta é gratuita.
Sim. Trabalhamos com um plano de estabilização para evitar o efeito sanfona.
Depende da sua meta. Temos planos de 30, 60 e 90 dias.
Nossos planos são completos e ajudam a controlar o apetite naturalmente.
Não. O programa é 100% natural, baseado em alimentação balanceada.
Nossas Receitas
Alessandra Barcelos oferece receitas cetogênicas práticas, saborosas e indicadas por nutricionistas, para ajudar você a manter o foco e variar seu cardápio.
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